2010/再活一次呼吸吐氣，老師教各位超覺呼吸，吸氣，吐氣，輕輕的吸，從你的鼻子進去，嘴巴進去，輕輕的吐，從你的鼻子嘴巴出去，吸氣的時候請你慢慢慢慢的吸進去，吐氣的時候也慢慢的吐出來，留下最後一點氣，不要完全吐光，一點點就好，剩下最後一絲絲的時候，想想他從眉心輪、頂輪上去，用想像的，對，慢慢的吸氣，慢慢的吐氣，吐氣的時候，剩下最後一點點的地方，想像他從眉心輪、頂輪出去，對，慢慢的再吸一口氣。
同學，把你的注意力慢慢的往後移，移到你的背後， 移到你的脊椎骨，慢慢的連結你的脊椎骨跟頂輪的位置，不見得要連得很漂亮，有抓到那些感覺就好。
請你慢慢的呼吸，慢慢的連結你的脊椎骨跟你的頂輪。一邊做這樣子的呼吸時，老師要你想像你的背後開始慢慢長出一對翅膀，都是用想像的，對，慢慢的呼吸，慢慢的想像你的脊椎骨，肩井穴、夾脊穴附近有一對翅膀，也許是兩個，像天使的翅膀，也許是四個，像蝴蝶的翅膀，慢慢的伸開來。
對，抓好這感覺，飛翔是靈魂最重要的功課之一，它象徵了自由的開始，對，慢慢來，同學，準備連結這裡，動動你的翅膀，慢慢的呼吸，動動你的翅膀，就像動動你的手一樣，同學，可以試著動動你的肩膀，你的脊椎骨附近的感覺，來動你的翅膀，試著揮揮看，同學，要把注意力盡量的放在翅膀的最尖端那個位置，像肩膀一樣，動一動它，注意力要輕輕的放在那邊，好，慢慢的做一個深呼吸，如果你的注意力在你的胃，因為你的胃輕輕的用力，所以老師要你把為用力的地方，再往下帶一點點，做個深呼吸，把他調勻稱一點，是的，慢慢的呼吸，不要太用力，在那個用力的地方，那個輕輕用力的地方，把它再調勻一點，讓你的靈魂習慣這裡，讓你的能量習慣這裡。
同學，請召喚觀音或召喚光進來，是的，如果你召喚光的話，這個光會跟你的翅膀慢慢的連結，觀音也是，觀音的能量會跟你這個地方連結，是的，同學，老師要你想像光或想像觀音進來，對，老師要那個能量更強一點，對，對。
注意，老師要啟動海底輪，尾椎附近的能量，這個地方連接好，是的，同學請召喚光，召喚觀音，召喚你的菩薩，是的，動動你的翅膀，眉心輪，頂輪，背後，來來來，啟動，穩下來，慢慢的呼吸，在那個感覺裡呼吸，這個呼吸，不是用鼻子，不是用嘴巴，是用顫抖，那個顫動慢慢的上上下下叫呼吸，叫做能量呼吸，輕輕的跟著那感覺走，上上下下很自然的抖，呼吸貼在那個顫抖上面，那股能量上面，感覺那個細細的顫抖，跟那個細細的震動在一起就好，用那個震動呼吸，慢慢的呼吸，小心，這邊呼吸會有一點點辛苦，慢慢來，把你的呼吸慢慢的調勻一點，調細一點，想像你的皮膚也可以跟著呼吸，身體的能量也可以跟著呼吸，能量從你的皮膚，從你的全身進來，對，感覺那個震動，感覺那個顫抖，讓它很自然的動，用那顫抖，用那震動呼吸，穩住。
同學，注意囉，眼睛要交給老師囉，眼睛瞇瞇的，往裡面陷進去一點點，好像要關起門來睡覺一樣，對，這樣子可以幫助你的頂輪能量更精緻一點，有一個無形的東西，從頂輪慢慢的飄，從你的身體裡面慢慢的飄起來，是的，同學，再召喚一次光，如果你有需要的話，不需要的同學，維持在頂輪那個最高的點上面。
同學，你現在的呼吸應該放在空氣的外面，是空氣替你呼吸，旁邊的空氣就是你的肺，旁邊的空氣讓它輕輕的震動，或輕輕的飄，你每一個身體的呼吸，都帶動旁邊的空氣，旁邊的空氣就你的肺旁邊的空氣就是你的能量，你的肺，這個位置稱之為能量體的呼吸，同學，別忘了頂輪的高度，頂輪的高度要輕輕的抓一下子，一點點也好，只要抓住一點點就好，不用抓很多，注意力要輕輕的放在最高點就好，慢慢的呼吸，用旁邊的空氣在呼吸，感覺旁邊的能量的震動，空氣的震動，慢慢的呼吸，是的，注意囉，能夠做到的同學就做吧！裂開，跟你的眼睛有關，跟你的眉心輪有關，跟你的頭殼有關，是的，裂開。雖然沒有帶完，可是已經帶很遠很高了，從肺的呼吸，一直帶到能量的呼吸，再帶到能量體的呼吸，在過去就是光的呼吸了，吸氣，吐氣，手腳動一動，抓一抓，眼睛敷一敷。
