與天地合一的呼吸

2009/11/23十方緣/台北/超覺呼吸
這是無形的呼吸，所以藉由無意識舞蹈來教各位，這舞蹈並不是很重要，一開始可以透過這樣的練習，會了以後手就可以放下來。眼睛閉起來，慢慢轉動你的頭，轉動你的感覺，慢慢的呼吸，慢慢的感覺，用手指尖的能量，手指出去的能量來配合你的呼吸，眼睛閉起來，慢慢進入更深的無意識，你的身體慢慢的呼吸，你旁邊的空氣也跟著慢慢的呼吸，有一種好像要睡覺的品質，基本上這已經不算是呼吸了，這是一個能量的呼吸。

慢慢的呼吸，慢慢的感覺，慢慢的動，呼吸若有似無不重要，重要的是那個感覺，是那股能量，對，是那個感覺，是那股能量在呼吸，對，慢慢的感覺，慢慢的呼吸，能量的呼吸，對，那旁邊的空氣想要跟著你的能量一漲一縮，練習的就是旁邊的呼吸，對，慢慢來，是的，練習的就是那旁邊的空氣，是的，讓旁邊的空氣慢慢跟隨你，你呼吸的時候，大地也跟著你呼吸。你呼吸的時候，大自然的奧秘，都慢慢的跟著你呼吸，是的，對，慢慢的吸氣吐氣，是的，慢慢的感覺，這呼吸要慢慢的鍊，練到你跟大自然，跟天地合一為止，對，慢慢來，是的，是的，同學，要練到有一個接通的能量，這呼吸要練到跟外面接通，好，呼吸吐氣。

這個呼吸的威力很強，雖然剛開始弱弱的，有形無形的，可是練到最後，它的威力非常強大的，是一個非常可怕的呼吸法。同學，老師的手不是亂動，老師的手在指揮我身體的能量，脊椎骨的能量，直到頂輪，我身體的能量慢慢的上來，高音，同學靠過來，聞老師的味道，音樂，重音。

同學示範，對，慢慢來，慢慢抓到旁邊的感覺跟頻率，慢慢的呼吸你身體的感覺，對，慢慢的呼吸，開啟你的頭，你的頂輪，肩膀準備，輕輕的呼吸，把那感覺輕輕的送，無形的送上去，對，慢慢來，輕輕的上去，是的，慢慢的，是的，很溫柔，很纖細的過來，慢慢的呼吸，用你的感覺，用你的能量，再輕輕的從你身體外面，跟外面那一層做個結合，帶著拉開的動作，你的精細微體，你的無形的身體會在這邊，細細的無限擴張。

對，就是用這種感覺，這種能量在呼吸，是，直接上去，接好喔！這個地方要慢慢的接通，是的，無形的眼睛開啟，背後的能量開啟，是的，讓背後那股能量源源不斷的過來，再大一點，還沒有到界線，它只是在開啟而已。

是的，就是這種感覺，就是這個無形，慢慢的呼吸，很好，是的，再接一次，對，慢慢的來，讓呼吸的能量慢慢的來，是的，最後一次，對，慢慢的呼吸，用你的胸口呼吸，用你背後的能量呼吸。


團練開始，吸氣吐氣，慢慢的感覺，同學用你的手輕輕的動，很慢很慢的動，對，慢慢的呼吸，慢慢的吐氣，慢慢的感覺，是的，對，不要急，慢慢來，感覺那細細的東西，對，慢慢的感覺，慢慢細細的動，是的，那個無形，對，慢慢的感覺，慢慢的呼吸，對，是的，慢慢的呼吸，慢慢的感覺，讓那股無形的能量慢慢的飄上來，同學不急，跟著那細細的能量，它就會慢慢的飄，你背後的能量就會散開來，對，慢慢的散開來。是的，對，慢慢的呼吸，慢慢的感覺，頭皮旁邊的空氣，身體裡面很細緻的感覺，這三者慢慢的融合。身體裡面那些細細的感覺，跟旁邊的空氣，用你的手指，用你的身體，讓你的動作慢慢的融合這二者，裡面的跟外面的，用你的身體慢慢的去調節，去融合它，音樂，是的，慢慢的呼吸，慢慢的感覺，就是那若有似無的感覺，跟外面的空氣慢慢的結合在一起，把它融合在一起。

是的，那感覺，那呼吸，那能量，那顫抖，那顫動，頂輪慢慢的動，跟老天結合在一起，跟能量後面結合在一起，慢慢的感覺，不要跑上去太快，繼續上去，不要下來，是的，對，接上去，能量快上去了，它只是快上去而已，還沒完全上去，有幾個老同學已經上去了，你就上去吧，是的，對，慢慢的吸氣，慢慢的吐氣，用你的感覺，用你的能量，音樂，對，把它和協，把它融洽，用你的胸口，用你的背，用你的身體，用你週遭的空氣，慢慢的呼吸，慢慢吐氣，稱它為無形的大能量，那感覺就叫呼吸，是的，它是一個很細緻的顫動，對，音樂，重音，高音，對，慢慢的呼吸。

同學，再接一次，跟老師的能量，跟大能量再接一次，對，再接一次，感覺那能量一下，慢慢在那邊，慢慢的動，慢慢的動，那個地方就叫呼吸，柔柔細細的，很感動的上去，一個很感動的地方，能量很細緻的顫動，感覺那很細緻的感動，有些同學是一種很篤定的感覺，是因為眉心輪沒有完全開，是的，對。

同學還要再做最後一次的連結，整個飄上去，整個能量飄上去，是的，讓老師打開你的能量，打開你的呼吸，打開你至高無上的覺知，對，吸氣吐氣，對，那個顫動，是的，對，接上去一點，再接一點點就好了，頭皮、後腦勺、你的身體，是的，對。

對，在這邊慢慢的動，慢慢的和諧，跟那品質結合，這邊有細細的感覺跟感動，再上一層。是的，那個無形，那個虛空，是的，同學，用你旁邊的能量跟空氣呼吸，跟那個奧妙很微妙的天柱結合，是的，對，再來，慢慢的呼吸，慢慢的吐氣，是的，那感動那一份哀傷，還有那無形的能量，慢慢來。

同學，留在這邊，再一分鐘就好，老師把這邊再強化一點，自由自在的動就可以，同學要記住這種感覺，那個頻率，那個感覺。是的，慢慢的感覺，慢慢的呼吸，放自然就好，慢慢的吸那空氣，吸那大能量，是的，慢慢的感覺，溫溫柔柔細緻的就好，在這邊徜徉，在這邊休息，在這邊習慣跟適應，對，慢慢的動，身體很多細緻的地方都打通，它自己會通，慢慢的跟隨就好，是的，慢慢的呼吸，慢慢的感覺，要進入這種呼吸跟感覺的方式。

是的，慢慢的下來，慢慢做完結，慢慢的呼吸，慢慢調節你的身體，調節你的能量，調節你的脈輪，調節你的頂輪，調節你旁邊空氣中的身體，對，慢慢的愛自己，用你的能量輕輕的撫慰自己，對，讓那空氣中的品質很細緻，很溫柔，很有感覺。吸氣，吐氣，手搓一磋，脖子肩膀，伸個懶腰，動動你的肩膀，動動你的脊椎骨